schlafe gut

Die ganze Nacht ruhig schlafen und frisch und munter aufwachen.

Wie wichtig ist guter Schlaf? Schlaf verhilft Ihnen nicht nur zu optimaler Leistungsfähigkeit. Die Forschung hat gezeigt, dass ein starker Zusammenhang zwischen Schlaf und Gesundheit besteht. Ausserdem wissen wir, dass Schlafgewohnheiten sich mit der Zeit ändern, und dass ältere Menschen nachts weniger schlafen. Das heisst jedoch nicht, dass wir gleichzeitig auch weniger Schlaf brauchen. Die Lösung muss keine Schlaftablette sein.

- verbessert die Sauerstoffaufnahme im Gehirn
- regt die Melatoninproduktion an
- steigert die Schlafdauer um ca. 36%
- unterstützt die Meditation